Uncategorized

Makanan Penguat Kandungan untuk Cegah Keguguran

Alpukat

Bukan rahasia lagi jika buah alpukat menjadi salah satu buah yang wajib dikonsumsi ibu hamil. Alpukat memiliki kandungan nutrisi yang lengkap, mulai dari asam folat tinggi, vitamin C, vitamin K, serat hingga mineral. Semua zat tersebut tidak hanya efektif memperkuat rahim, tetapi juga mencegah komplikasi kehamilan, seperti anemia, depresi, kelelahan, dan kista.

Telur

Telur tercatat sebagai sumber protein dan asam lemak omega-3 tertinggi, terutama telur bebek. Nah, lihat saja kuningnya. Anda bisa memakan semua jenis telur, baik telur bebek maupun telur. Catatan: Telur ini harus dimakan setelah dimasak. Selain memperkuat rahim, telur bisa mendukung pertumbuhan otak bayi, lho!

 Madu

Madu yang dicampur dengan lilin lebah dapat menjadi sumber protein dan glukosa alami, yang dapat membantu memperkuat kandungannya. Selain itu, kandungan vitamin, mineral dan enzim pada bee pollen dapat membantu menjaga kekuatan dan kesehatan ibu hamil. Minum campuran madu ini setidaknya dua kali sehari, minum satu sendok makan setiap kali.…

Read more
Uncategorized

5 TIPS THAT WILL HELP YOU TO RUN A SUCCESSFUL SERVICE BUSINESS

Waking up in the early hours of the day to take your bath, get dressed, and join the daily train of people struggling to get a bus and hoping to beat the morning traffic all in a hurry to resume at work at 8 am can be very stressful.

Getting to work, you have a table load of work with a deadline to meet and a supervisor who wants to pass down his work to you. All-day, you are buried in paperwork and you have barely even had any time to eat. Then comes the sound of the bell from the office’s pendulum clock, striking four times and you know it is time to head back home but you live in a congested city where there are a lot of road users which causes another bout of traffic on your way home. You get home late at night and you …

Read more